كم إيكيدو نقابله في حياتنا اليومية؟ هذا المسكين الذ ي يحمل طوال الوقت افكار واراء ومشاعر لا تتوقف وتزداد   ليجد نفسه طوال الوقت مستنزف عقلا وروحا!

فهو يعيش في الماضي في داخله من خلال الذكريات، والذكريات بحد ذاتها ليست وصمة عار او مشكلة   فمنها نتعلم ونصحح الاخطاء ونسعد بها، ولكنها تصبح مشكلة عندما تسيطر علينا أفكار الماضي بصورة كلية فتتحول الي صور نابضة "بالمشاعر" معبرة عن ذاتك وسجنك الدائم!

وأسوء ما في هاتين الحالتين العاطفية والذهنية، انهما يظلانا مع الاشخاص في مسيرة حياتهم مسبب لهم ما يسمي بكتلة الألم وهي عبارة عن مشاعر حزن وندم وعدوانية واحساس بالذنب، لا تتوقف خطورة تلك المشاعر عند كونها جزء لا يمكن التخلص منه كهوية للأشخاص مدمني دائرة الالم بل تظهر في صورة امراض "نفسجمانية"

دليل الأمراض "النفسجسمية"

تقول (لويس هاي) في كتابها (تستطيع شفاء حياتك) ": إن هناك علاقة مباشره ما بين الأمراض الجسدية وبين الأمراض النفسية، وأن معاناة نفسية بسيطة، مثل الإحباط أو الضغوط يمكن أن تكون قاتلة فسيولوجياً، مثل:

1 - ألم في الأذن: رفض قبول النصائح ، خلافات مع قريبين.

2 - أرق: عدم الرضى عن إنجازات النفس ، الإحباط.

3 - إسهال: رغبة بالتخلص من الماضي.

4 - أكزيما: تأنيب النفس ولومها وتحميلها فوق طاقتها. 

5 - أكياس دهن أو شعر: تشعر بأنك غير مسيطر على حياتك ، وأن الظروف تقودك نحو المجهول.

6 - إنفلونزا أو احتقان: مشاكل أسرية أو في العمل ، لا يفيد معها الحوار.

7 - الشد العضلي والتصلب وآلام العظام: الشعور بعدم القدرة على تحمل قسوة الظروف.

8 - التهاب المفاصل: الشعور بحاجة للحب والتعاطف.

9 - إمساك: رفض لأي تغيير ، الانحصار بالماضي وبما هو معروف ومألوف.

10 - التهاب الأمعاء والقرحة ومشاكل المعدة: الشعور بعدم إمكانية تلبية مطالب الآخرين ، والقيام بواجباتك.

11 - أنف (سيلان): حزن وبكاء داخلي.

12 - أنف (انسداد): عدم ادراك القيمة الذاتية.

13 - أنف (نزيف): الحاجه للتقدير والحب.

14 - عدم انتظام الدورة: الخوف من فقدان اهتمام الآخرين ، الخوف من الشيخوخة.

15 - فقدان الشهية: رفض الحياة ، كراهية الذات.

16 - أورام: جروح مزمنة مستترة.

17 - برد مزمن: خلل بالنظام ، عدم القدرة على الاندماج في وضع جديد.

18 - بروستاتا: الاستسلام للشيخوخة.

19 - بواسير: عدم القدرة على القيام بالواجبات والمسؤوليات.

20 - تقرح بثور وثآليل: غضب مكبوت ، عقاب الذات ، وكرهها.

21 - مشاكل التنفس: تأنيب ضمير ، والشعور بأخذ شيء او مركز بلا وجه حق.

22 - حرارة مزمنة وتعرق: غضب ، استياء ، توتر.

23 - جيوب أنفية: الشعور بالظلم من الأقارب.

24 - حرقه (حارق): مخاوف.

25 - حساسية وحكة: تأنيب ضمير بسبب رغبات خاطئة.

26 - خدر في الأطراف: الشعور بعدم القدرة على الدفاع عن النفس أو الآخرين.

27 - تجمع سوائل بالجسم أو خراج: كبت المشاعر ، والخضوع أمام الظلم.

28 - كل مشاكل الدم (من الفقر إلى اللوكيميا): تتعلق بفقدان الحيوية ، والإلهام ، والإبداع.

29 - كل مشاكل الرئة (من الالتهاب إلى الربو): تتعلق بجروح عاطفية لم تشف تماماً.

30 - آلام رقبه: الشعور بمعاندة الحياة.

31 - مشاكل ركبه: الشعور بجرح الكبرياء.

32 - روماتيزم: الخوف من الحياه.

33 - آلام ساق: خوف من المستقبل ، والتقدم.

34 - زياده الوزن: عدم الشعور بالأمان.

35 - سرطان: حزن عميق يلتهم ويمد جذوره في الداخل.

36 - سكر: فقدان الشعور السعادة.

37 - شراهة: الحاجه للحماية.

38 - شيب وشيخوخة مبكرة: معرفة أنه محصور في قناعات اجتماعية قديمة وغير متجددة.

39 - صداع: نقد ذاتي عنيف.

40 - مشاكل الصدر: حماية زائدة للقريبين.

41 - صدفيه: الشعور بأن شخصاً يجبره على فعل أشياء لا يرغب فيها.

42 - صرع: رفض الحياة شعور بالاضطهاد ، كره الذات.

43 - صلع: الرغبة بالتحكم. 

44 - كثرة صمخ الأذن: رفض. عناد. عزلة.

45 - مشاكل ضغط الدم (عالي): مشاكل عاطفيه غير محسومه منذ زمن.

46 - مشاكل ضغط الدم (منخفض): الهزيمة. الاكتئاب والأسى.

47 - مشاكل الظهر (علوي): فقدان الدعم المعنوي. الشعور بعدم المحبة.

48 - مشاكل الظهر (وسطي): تأنيب ضمير بسبب عدم التوسط لحل مشكلة.

49 - مشاكل الظهر (سفلي): فقدان الدعم المادي، الخوف من الفقر.

50 - مشاكل جنسية: استياء تجاه تجربة سابقة.

51 - عرق النسا - الخوف من المستقبل.

52 - عسر هضم: خوف، قلق.

53 - غازات: التمسك بأفكار غير مهضومة تماماً ، وإنما مفروضة من قبل الآخرين.

54 - غثيان: عدم القدرة على التحمل ، مواصلة.

55 - غدد: فقدان الثقة بقيم وأسس تعتنقها.

56 - غيبوبة: هروب.

57 - فتاق: عقوبة للذات. 

58 - عظام (كسور): صدام مع السلطة ، ثورة عارمة.

59 - عظام (تشوه): فقدان السلاسة الذهنية.

60 - عظام (هشاشه): عدم تبقي اي دعم في الحياة.

61 - عين (اعتام العين): الشعور بمستقبل مظلم ، عدم القدرة على استشفاف المستقبل.

62 - عين (التهاب الجفون): غضب وإحباط تجاه الحياة.

63 - عين (الماء الأزرق): ضغوط عاطفية مزمنة.

64 - عين (بعد نظر): خوف من الحاضر.

65 - عين (جفاف): حقد ، فقدان الحب ، يأس.

66 - عين (حول): تضارب الأفكار.

67 - عين (قرب نظر): خوف من المستقبل.

68 - عين (رفرفة جفن): رفض الواقع ، اعتقاد أنه ليس الحقيقة.

69 - عين (نشاط زائد): الشعور بالضغط.

70 - انزلاق غضروفي: الشعور بأن الآخرين لا يقدمون أي عون.

71 - رائحه من الجسد: خوف من الأخرين.

72 - فم (رائحه كريهة): فقد القدرة على التعبير. لا يوجد تواصل مع الآخرين.

73-(مشاكل) قدم: عدم القدرة على التقدم للأمام 

 الحل هو كسر "كتلة الالم" والتحرر منها والتوقف عن العيش في الماضي سواء أكان قريب او بعيد، وان نتعلم الا نبقي اي أفكار او احداث حية في رؤوسنا طوال الوقت لنصل لمرحلة "اللاشئ" حيث الصفاء الذهني والاستمتاع باللحظة الحالية 

كن أقوى مما حدث في الماضي ولا تجعله يمنعك من ان تكون حاضر مستمتع بالقوة ورعة اللحظة الحالية.