تنظيف وترطيب اليدين والاظافر

اغسل يديك بالماء والصابون واستخدمي الفرشاة لتنظيف الاظافر وتجفيفها. الماء يرطب الجلد ولكنه يجعل الأظافر جافة، لذلك استخدمي الكريم المرطب بعد أستخدام الماء، وتأكدي من وصوله لأظافرك

القفاز أحسن صديق لأظافرك

ارتدي القفازات المطاطية عند غسل الصحون، والقفازات الواقية عند تنظيف المنزل لحماية اظافرك من المنظفات والمواد الكيماوية. ارتدي قفاز عند اهتمامك بزرع حديقتك كي تحافظي عليها من الاوساخ. ايضا من المهم ارتداء قفازات للخروج اثناء البرد القارص للحفاظ على اظافرك من شده البرودة

طلاء الاظافر

يفضل استخدام طلاء الاظافر المناسب ومضمون المصدر كي لا يضر الأصابع. اعطي اظافرك راحة من الطلاء كل فترة، بالإضافة الى التقليل من استخدام مزيلات الطلاء مثل الكحول والأسيتون، لانها تضر بأظافرك فاستخدامه مرة واحدة في الاسبوع كاف

تحذير لاتستخدمي مقوي الاظافر فهو يزيد من جفاف الاظافر وتشققها

لاتقلمي اظافرك وهي جافه

يفضل تقليميك لاظافرك بعد الاستحمام وهي رطبه لان تقليمها وهي جافه يساعد على تشققها وأيضا يفضل تقليمها بالمبرد في تجاه واحد وليس لاعلى وأسفل لان هذا تشققها وتقصفها

لا تزيلي الجلد حول الاظافر     

ازالته او تهذيبه يصيبك بالالتهاب لذلك يفضل بعد الاستحمام او نقع اظافرك لمده عشر دقائق في الماء ان نستخدم أداه من الخشب بدل الصلب لازاحه الجلد للخلف وبرفق، لان اصابتها بالالتهاب قد تضر بأظافرك. لإزالة الجلد الميت يمكن تحريك الاداة الخشب بشكل دائري عليه حتى يزول.ولا تستخدمي كريمات ازاله الجلد لأنها أكبر ضرر على اظافرك لما تحتويه من مواد قلوية تضرباظافرك وجلدك

لا تقضمي اظافرك

قضمك لاظافرك يساعد على ضعفها وتصدعها يجب ان تتوقفي عن ذلك

لاتستخدمي اظافرك كاداه

كثير منا يستخدمها لفتح عبوات المياه الغازية أو إزالة الملصقات أو دبابيس الأوراق نستخدمها كمفك أو مقص. كل هذا يؤدي الى تقصفها وضعفها لذلك توقفي عن فعل هذا باظافرك

ترطيب اظافرك

أهم خطوة للحفاظ على اظافرك بعد غسيل اليد أو الاستحمام، هو تدليك يديك واظافرك بمرطب، أو بعض الفازلين. اجعليها عاده يومية قبل النوم، ويمكن استخدام زبدة الشيا أو زيت الخروع أو زيت الأفوكادو أوزيت الزيتون لجعل يدك رطبة دائماً.