إن حمية الكيتو أثبتت فعاليتها مع معظم بل غالبية من تتبعها واستعان بها لإنقاص الكيلوغرامات الزائدة لديه ، ولكن لا بد أن نشير إلى أهمية وضرورة اجراء فحوصات قبل البدء في رجيم قليل الكربوهيدرات وغني البروتين والمعروف ب (الكيتو) .

في فيديو منتشر في وسائل التواصل الاجتماعي.  في احدى المدارس والتي لم يتبين معلومات عنها . يقدم المعلم تجربة السند الديناميكي كما تم الوصف مع الفيديو المنتشر.(هذه تجربه اسمها الاتزان الديناميكي لما نكون سند لبعض رغم اختلافنا لن نضعف ولن نسقط ابداً).

ولكن يمكن للأم أو الأب الاستدلال بالفيديو لتعليم أطفالهم قوة الاتحاد كأسرة. وأن كل فرد في الأسرة وثق في دعم الآخرين وسندهم لن يسقطوا.. لقد أعجبنا الفيديو ماذا عنكم

جاء لمجلة سمرة توضيح من إحدى المتابعات، بخصوص الفيديو المنشور عن السند الديناميكي.
الفيديو لمدرس مادة الفيزياء مرعي دلي في مدرسة عقاب الخطيب في الكويت.

وارسلت لنا المتابعة فيديو آخر بعدد طلاب أكثر استطاعوا بتطبيق فكرة السند الديناميكي أن يحافظوا على وضعيه الجلوس. وذات الفكرة يمكن أن نطبقها مع اولادنا واصدقائنا في مضمونها المعتمد أن نسند بعض ونثق ونلتزم ولا نتراجع عن دعم من وثقوا فينا.

ازياء الزفاف والسهرة للمصمم اللبناني زياد نكد

اختيارات متعددة في الألوان والموديلات في ازياء زياد نكد الأخيرة، والتي نشرها على حسابه على الانستجرام. مجلة سمرة اختارت لك الافضل منها

قدمت فندي حملة إعلانية لازيائها الجديدة بفكرة مختلفة ومميزة، وهي ازياء الام وابنتها، او امرأتين من اجيال مختلفة، الشباب والنضج الساحر. اعجبتنا الفكرة كثيرا، ماذا عنك؟

رجيم كيتو.. فوائد وأضرار

إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله

تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على واحد من أبرز أنظمة الرجيم الرائجة مؤخراً، وهو رجيم كيتو

ما هو الجلوتين ولماذا هو ضار ببعض الأشخاص؟

لقد اصبح الجلوتين موضوعا مثيرا للجدل هذه الأيام. اكدت معظم المصادر انه آمن على الجميع ماعدا الأشخاص اللذين يعانون من الأضطرابات الهضمية. ومن ناحية اخرى، يعتقد بعض خبراء الصحة ان مادة الجلوتين ضارة بمعظم الأشخاص. وطبقا لدراسة حديثة، اكثر من 30% من الشعب الامريكي يحاولون بفاعلية تجنب اكل الجلوتين. سوف يتناول هذا المقال شرح ماذا يعني بالجلوتين وإلى اي مدى يمكنه التأثير على صحتك.

مرض التصلب الجانبي الضموري

يعد التصلب الجانبي الضموري (ALS) مرضًا تقدميًا يصيب الجهاز العصبي حيث يتلف خلايا الأعصاب ويؤدي إلى الإعاقة.ويُطلَق على التصلب الجانبي الضموري مرض لو جيهريج على اسم لاعب بيسبول شهير شخَّص الأطباء إصابته به. ويُعد التصلب الجانبي الضموري مرضًا عصبيًا حركيًا حيث تتحلل الخلايا العصبية تدريجيًا وتموت.

ولا يعرف الأطباء عادةً سبب حدوث التصلب الجانبي الضموري. فبعض الحالات وراثية.ويبدأ التصلب الجانبي الضموري بارتعاش العضلات وضعف الأطراف أو تداخل الكلام. وفي النهاية، يضر التصلب الجانبي الضموري بالتحكم في العضلات اللازمة للحركة والكلام والأكل والتنفس. ولا يوجد علاج للتصلب الجانبي الضموري، وفي النهاية يكون المرض مميتًا.

طرق التعبير عن الحب بين الزوجين

لكل منا طريقته المختلفة في التعبير عن مشاعره، وهو ما يجعل الزوجين أحيانًا يجدان صعوبة في التعبير عن مشاعرهما لبعضهما البعض، أو في فهم طريقة تعبير كل طرف للآخر عن حبه خاصة في المرحلة الأولى للزواج التي يستكشف فيها كل طرف شخصية الآخر وصفاته وطباعه. كيف تتخلصين من كبت المشاعر؟ وبينما يسعى كل منهما جاهدًا لفهم الآخر وطريقة التعبير عن حبه واستقبال مشاعره يجدان أنهما أحيانًا قد يتحولان لقضيبي سكة حديد لا يلتقيان أبدًا. فما السبب وكيف يمكن حل هذه المشكلة؟ طبقا لجاري تشابمان مؤلف كتاب "لغات الحب الخمس" فإن هناك 5 لغات أو 5 طرق للتعبير عن المشاعر، وتختلف اللغة أو الطريقة التي يستخدمها كل منا للتعبير عن مشاعره. وبداية الطريق هي أن تتعرفي على اللغة التي يستخدمها زوجك أو طريقة تعبيره عن مشاعره وحاولي أن تتعلمي طريقة استخدامها والعكس صحيح، وبذلك تستطيعان الوصول لقدر أعلى من التفاهم. فما هي لغات الحب الخمس أو طرق التعبير المختلفة عن الحب؟

نصائح إلى الأم والإبنة المتمردة على أوامرها

ظاهرة منتشرة في البيوت والأسر التي لديها بنات بدأن يكبرن وتتشكل شخصيتهم مع بداية سن المراهقة الذي دخلو فيه.

أيّ نوع من الناس ينجح في الحياة ؟

أسماءفتحي

في احدى اللقاءات مع صديقاتي ، سألتني احداهن كيف تصنعي المخبوزات بدقة "؟

أخبرتها الحقيقة ؛ " لقد شاهدت بعض الفيديوهات على اليوتيوب 

اشتريت القليل من الدقيق ، و بدأت أُجرّب . " عليكِ فقط أن تُجرّبي ".

وكان ردها ، لم أستطع أبدًا " ضحكت ،  يبدو الموضوع صعبأ.

ثمانية عادات مارستها بشكل يومي ، كانوا السبب في النجاح