كثيرا ما نسمع اخصائي التغذية ينصحون في انظمتهم الغذائية ببدء اليوم بكوب من الماء مع عصير ليمونة، ولا يقدمون تفاصيل عن سر هذا الكوب الصباحي، ولماذا علينا أن نتناوله كأول شيء ينزل للمعدة بعد الاستيقاظ وعوضاَ عن القهوة؟

ماجدولينا وازلاكي، متخصصة في التغذية ومؤلفة لكتب طبخ لأطباق تعمل على التوازن الهرموني في الجسم تقول «90% من الأشخاص الذين يعانون من سوء الهضم وحرقة في المعدة وزيادة الغازات، كان السبب نقص حمض المعدة، وخاصة لمن هم فوق سن الاربعين ، وينتج عن نقص حمض المعدة زمرة من المشاكل أهمها سوء هضم البروتينات وصعوبة امتصاص الفيتامينات خاصة ب12، والشعور بالحرقة وسوء الهضم والغازات. كوب من الماء مع عصير ليمونة له تأثير إيجابي في انتاج حمض المعدة وبالتالي تحسين عملية الهضم، وهو مشروب أصفه بأنه أكسير الحياة الذي يجدد الطاقة في الجسم ويمده بالحيوية

هل يمكن ان تتم عملية تنظيف البشرة بالبخار في المنزل ؟! قد يبدو صعباً في ظل عدم وجود أجهزة البخار.مقدمة برامج المرأة الشهيرة رضوى الشربيني كانت وجدت وصفة وطبقتها في الاستديو لتنظيف البشرة بالبخار، ورغم ان الفيديو منذ فترة طويلة إلى أنه لا زال يجد قبولا كبيرا ووصلت مشاهدته حتى الآن ما يقارب ال6 مليون . اليكم الفيديو والوصفة

التمتع بجسد رياضي مثالي وحياة صحية جيدة، من الرغبات التي أصبحت رائجة بين الرجال بسبب السوشيال ميديا، وعزز كثير من المشاهير حول العالم تلك الأفكار بعرض لمحات من روتينهم اليومي في النادي الرياضي، أو المطعم، أو في جلسات التأمل   والاسترخاء بعد نهاية أسبوع عمل حافل. وطبقاً لموقع، جاي كونسيلينج، وهو موقع متخصص بتقديم النصائح للرجال، أذا كنت تريد التمتع بهذا المظهر الجسدي والعقلي عليك أن تبدأ بما تأكل

الخجل عند المراهقات متى يكون مرضي ويحتاج لعلاج؟

الخجل والحياء أمر محبب أن تتصف به الفتيات، لكن متى يزيد الخجل ليتحول لمرض، ويسبب رهاب إجتماعي عند المراهقات، كيف نكتشف الفرق، وكيف نتعامل معه؟ د. محمد السويدان استشاري الطب النفسي يوضح لنا الفرق بين الخجل الطبيعي والخجل المرضي وما هو دور الأسرة في هذه الحالة وكيف يمكن أن تدعم أبنتهم المراهقة بالمرور بهذه المرحلة بسلام. تابعوا الفيديو التالي 

الديرما رولر أداة شاع استخدامها أخيرا بين النساء والرجال، تعمل على تجديد الخلايا وتحفيز انتاج الكولاجين، وبعد ان كانت تستخدم فقط في العيادات، أصبحت تستخدم بشكل شخصي في البيت، ما هي الديرما رولر، وما هي فوائدها وكيفية استخدامها، تقدم مجلة سمرة في الفيديو التالي من خلال سناب شات للدكتور عبد المحسن طالب أجابة على كل هذا التساؤلات بالتفصيل

ضمن عروض الأزياء الأخيرة في نيويورك عرض المصمم العالمي جيرمي سكوت مجموعته التي لاقت أعجاب واشادة كبيرة، مجموعة عصرية ومتجددة، ومنها اخترنا لكم أجمل موديلات الأحذية الشتوية" البوت" والتي كانت بملامح رياضية وعملية

أعلنت العلامة الأكثر شهرة في العالم « شانيل»عن توقفها عن إستخدام الفرو وجلود الحيوانات البرية والنادرة مثل التماسيح والثعابين والسحالى. وجاء إعلان شانيل قبيل عرضها الأخير في نيويورك لأزياء قبل الخريف، بتوقفها عن استخدام جلود الحيوانات والتي لا يتم استهلاكها كطعام.ويعد إعلان شانيل ضمن حملة أخلاقية متصاعدة للتوقف عن استخدام الفرو، وقتل الحيوانات من أجل إستخدام جلودهم،

المعطف الشتوي من القطع التي نشتاق لارتدائها بمجرد انخفاض درجات الحرارة، يمكن أن تجددي وتضيفي على القطع القديمة في خزانتك، فعادة المعاطف الشتوية الكلاسيكية لا تتغير موضتها، ولكن إذا كنت من محبي التجديد، وإتباع خطوط الموضة، نقدم لك أكثر المعاطف الشتوية رواجاً لهذا الشتاء، والتي عرضت في أسابيع الموضة الأخيرة

قبل قدوم الربيع بألوانه الزاهية الفاتحة، اختاري لأظافرك ألوان طلاء دافئة وداكنة في تلك الأيام الباردة، من النوع المطفي أو اللامع، ويمكن التشكيل بينهما في نفس اليد الواحدة

الفنانة المصرية الجميلة يسرا اللوزي تتمتع بطلة طبيعية جذابة واختارت في الفترة الأخيرة ستايل الشعر القصير، ورغم أننا أعتدنا عليها بالشعر الطويل، الا أن طلتها الجديدة لاقت أعجابا كبيراً، ما رأيك في طلتها بالشعر القصير مقارنة بطلتها السابقة بالشعر الطويل. شاهدي بالصور واحكمي أيهما أجمل من وجهة نظرك