حلوى رمضانية شهيرة

القطايف حلوى رمضانية، تنتشر في كل الدول العربية خلال الشهر الفضيل، وتتمتع بشهرة كبيرة على مر التاريخ، وقد ظهرت القطايف قبل الكنافة، حيث ظهرت في العصر الأموي، وقيل أنها خبزت أو صنعت خصيصا للأمير الأموي، حيث كان يتباري الطباخون، وصناع الحلوى في اختراع أصناف جديد تحظى برضا الأمير، وتخفف من وطأة الجوع، فاخترعوا القطايف، لتكون أخر شيء يتناوله على السحور، ولتقلل من الإحساس بالجوع في نهار رمضان.

المشي على معدة فارغة

تؤكد الدكتورة مريم عرب أن أفضل وقت للمشي هو بعد تناول الأكل خلال رمضان من ساعتين إلى ثلاث ساعات، وتحذر من أن ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار لا تصلح للجميع، وغير محبذة، إلا للأشخاص المعتادين على ممارسة الرياضة على معدة خاوية، ويتحملون ارتفاع درجة الحرارة.

من طقوس شهر رمضان

تتشابه غالبية الدول العربية في عاداتها خلال شهر رمضان، ومن هذه العادات تناول مشروبات معينة بعد الافطار، وتكون ذو فائدة كبيرة للجسم، وتمده بالكثير من السكريات، والفوائد التي يحتاجها بعد الصيام، ومن أشهر هذه المشروبات، قمر الدين، التمر هندي، الخروب، الجلاب، العرقسوس، وهي مشروبات كان يتم يتناولها كعصائر باردة، في كل الأوقات، ثم اختفت شيئا فشيئا، وأصبحت تظهر فقط كأحد طقوس الشهر الكريم.

ألوان زاهية ومزركشات متعددة

تنتشر الفساتين القطنية والبلوزات الطويلة المستوحاة من شكل القفطان التقليدي هذا الصيف بعد أن ارتدتها الكثيرات من نجمات هوليوود وأشهر عارضات الأزياء.

خيار صحي وبديل عن الآيس كريم

مع ارتفاع درجة الحرارة يكون الإقبال كبيراً على المثلجات أو الآيس كريم، وتعد مثلجات الفواكه الطازجة خيار صحي وبديل عن الآيس كريم، فهي خالية من المحليات الصناعية والألوان، وقليلة السعرات الحرارية، والأهم أنها غنية بفوائد الفواكه الطازجة، ويمكنك اعتماد مثلجات الفواكه كبديل صحي عن حلويات رمضان تقدم للأسرة وخاصة الأطفال.

الثقة والجرأة

اللون الأصفر يعطي طاقة وحيوية، وامرأة اللون الأصفر تتمتع بالثقة والجرأة، فهي تعرف أنها ستلفت الأنظار بارتدائها هذا اللون.

يعزز من القدرة المناعية للجسم 

نبات الصبار مجموعة تزيد عن مائتي نبتة تتسم أوراقها بالسمك، وهو نبات صحراوي تختلف طول ساقه حسب أنواعه المختلفة، وأوراقه عريضة كثيفة لحمية خضراء اللون تغطيها بشرة شمعية، وحافة الورق عليها أشواك، وطبقا للدكتور عبدالباسط السيد في كتابه «90 عشبة شافية»، فإن هناك ثلاثة أنواع من الصبر هي المستخدمة في الطب وهي «Aloe vera،Aloe perryi،Aloe Ferox»، ومن استخدامات الصبار العلاجية:

تقوية الشعر من جذوره

يمكنك أن تقوي جذور شعرك بقناع الجوافة، وتتخلصي من روائح الشعر غير المستحبة بقناع الفراولة، أما قناع الخوخ فهو الانسب لعلاج التهاب فروة الشعر، أربع وصفات طبيعية من الفواكه لحل مشكلات الشعر ولتقوية جذوره وإعادة الحيوية له. 

الجوافة والعسل: هذا القناع يعمل على تغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف، والجوافة غنية بفيتامين A والذي يعزز نمو الشعر ويقويه، وكل ما تحتاجيه ثمرة جوافة كاملة النضج ومهروسة، مع ملعقة صغيرة عسل وملعقة صغيرة عصير ليمون، واخلطيهم جيدا، ثم ضعي الخليط على شعرك، لمدة 15 دقيقة واغسلي شعرك بعد ذلك كالمعتاد.

حيوية واشراق ونضارة

للروب فوائد عدة لصحة الجسم، وله فوائد خاصة للجمال، فهو يضفي ترطيباً غنياً على البشرة ويمنحها ملمساً ناعماً، وماسكات الروب تضيف حيوية وإشراقة على الوجه، وتشد المسام فتجعل البشرة أكثر شباباً، علاوة على تفتيحها للون البشرة.

نقدم لك عدة وصفات طبيعية للروب.

أمنح طفلك الفرصة لتنمية قدراته وإمكانياته

كتبت: أميرة شلبي

إن من أكثر الضغوط التي تواجه الأسرة التي يعاني أحد أفرادها وجه من أوجه الإعاقة هي التعامل مع المجتمع الخارجي فالبعض من أفراد هذا المجتمع يتعامل ببعض من الخوف والحذر والبعض الآخر يتعامل بالاهتمام والمتابعة والتتبع بالنظر وإلقاء نظرة عن كثب على هذا الطفل من ذوي الاحتياجات الخاصة.